Dit traject is
voor intense breinen
Zes maanden individuele gezondheidsbegeleiding
Wanneer weten
niet meer volstaat
Veel intense breinen ontwikkelen gaandeweg een complexe relatie met hun lichaam. Voor sommigen moet het lichaam vooral blijven functioneren. Voor anderen werd het een eindeloos proces van bijsturen, proberen en opnieuw beginnen.
Wat vaak terugkomt: blijven duwen. Doorgaan, forceren, bij elkaar houden.
Echt afstemmen op je lichaam is dan ook lastig. Het vraagt luisteren, vertragen, voelen.
Je hebt al zoveel
geprobeerd
Toch lijkt het steeds moeilijker om te weten wat goed voor je is — en wat niet.
Je weet dat het niet klopt om zo verder te doen. Dat je eigenlijk naar je lichaam hebt te luisteren. Die sluimerende onrust: het besef dat wegkijken geen neutrale keuze is. Dat uitstellen een prijs heeft, ook al is die niet meteen zichtbaar. En dat spanning dempen, wegkijken of even niet willen voelen geen structurele oplossing is.
Wat dit traject
voor je doet
Dit traject is er niet om je nog meer adviezen te geven of je opnieuw te laten twijfelen aan jezelf.
Het brengt rust en helderheid.
Omdat wat je al lang voelt eindelijk samenvalt: wat je lichaam aangeeft, wat je hoofd begrijpt en wat voor jou nu klopt om te doen.
Je krijgt gerichte duiding, precies daar waar ze nodig is: om te begrijpen waarom bepaalde patronen blijven terugkomen en wat je kan loslaten omdat het je niets meer oplevert.
We werken samen, over zes maanden, met vaste momenten van gesprek en bijsturing.
Zonder oordeel. Zonder correctie. Je hoeft niets te verdedigen of te verklaren.
We brengen orde in wat al te lang door elkaar loopt, zodat keuzes weer lichter aanvoelen — en draagbaar worden.
Gaandeweg verdwijnt het trekken en duwen.
Je voelt meer ruimte, meer stevigheid.
Je staat weer op je plek, omdat je weet waar je staat en hoe je verder kan.
En op een bepaald moment merk je het gewoon: je bent gestopt met zoeken.
Je hebt het opgenomen.
Je bent vertrokken.
Hoe dit traject is opgebouwd
Intake – 90 minuten (live)
We nemen uitgebreid de tijd om te begrijpen waar je nu staat.
Wat speelt er in je lichaam, waar blijf je vastlopen, wat heb je al geprobeerd en wat werkte niet blijvend?
Dit gesprek brengt helderheid en zet de richting voor de komende maanden. Geen checklist, wel een duidelijk vertrekpunt.
Verdiepende sessies – 3 × 60 minuten (live)
Deze sessies zijn gespreid over het traject en vormen de ruggengraat van de begeleiding.
We staan stil bij terugkerende patronen (zoals blijven duwen, corrigeren of dempen), leren lichamelijke signalen beter duiden en maken samen keuzes rond voeding, leefstijl en eventueel suppletie die haalbaar en zinvol zijn voor jou.
De focus ligt telkens op begrijpen wat er gebeurt, zodat bijsturen geen strijd wordt.
Korte check-ins – 4 × 30 minuten (live of online)
Deze momenten zijn bedoeld om scherp te blijven.
Je kan vragen stellen, twijfels voorleggen of iets bijsturen voordat het opnieuw begint te wringen.
Ze zorgen ervoor dat je niet blijft rondtollen in je hoofd, maar het traject licht en werkbaar blijft.
Gerichte informatie & werkmateriaal
Doorheen het traject krijg je gerichte uitleg over wat er in je lichaam gebeurt en waarom bepaalde reacties of gewoontes blijven terugkomen.
Het werkmateriaal is eenvoudig en ondersteunend: bedoeld om te observeren en begrijpen, niet om te controleren of te presteren.
Afronding en verankering
We ronden het traject bewust af.
Je krijgt zicht op wat veranderd is, wat je nu zelf kan dragen en waar je op kan terugvallen.
Het doel is niet dat je “klaar” bent, maar dat je vertrokken bent — met meer helderheid, rust en eigenaarschap.
Investering
€240 per maand – gedurende 6 maanden
👉 Totaal: €1.440
betaling per maand mogelijk
vaste prijs, geen verrassingen
intake inbegrepen
Dit is ideaal voor jou als je
je eindelijk je lichaam dat wil geven wat het al zo lang nodig heeft
bereid bent om je voeding en/of leefstijl aan te passen
wilt investeren in je eigen toekomst en gezondheid
wilt weten hoe ons lichaam werkt en welke invloed we hierop kunnen he
Wat dit traject niet is
geen dieet
geen vast protocol
geen snelle fix
geen traject zonder einde
geen vervanging van je huisarts of andere medische zorg
De verstrekte adviezen vervangen nooit medische behandelingen. Er worden geen diagnoses gesteld.
Bij ziekte of symptomen raadpleeg je je arts.